حبوب حمض الفوليك للحمل من أنواع الحبوب التي يصفها أغلب الأطباء للمرأة الحامل لما فيها من فوائد مذهلة لجسم الحامل وتكوين الجنين، ولأن الكثير من السيدات قد لا تعرف أهمية هذه الحبوب، لذلك سوف نتعرف اليوم على أهمية تناول حبوب حمض الفوليك والجرعة المسموح بتناولها للمرأة الحامل.
فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل
حبوب حمض الفوليك هي حبوب تضم فيتامين ب الذي يعد أحد عناصر الفولات التي يحتاجها جسم المرأة الحامل والجنين وتتمثل فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل في الآتي:
- حماية الطفل من التعرض لما يسمى السنسنة المشقوقة والتي لا يكتمل فيها نمو الجنين ولا يكتمل فيها الفقرات المحيطة به.
- تحمي الطفل من انعدام الدماغ، حيث أنه يحدث عدم اكتمال لنمو دماغ الطفل والأجزاء الرئيسية من دماغه، وقد يتسبب ذلك له في الإعاقة في الكثير من الأحيان.
- حماية الطفل من القيلة الدماغية التي يحدث فيها فتق لجزء من الجمجمة والتي قد يخرج جزء من دماغ الطفل خارج الجمجمة.
- كما تعمل هذه الحبوب على حماية الأم من الولادة المبكرة أو التعرض للإجهاض.
- توفر هذه الحبوب للأم الحماية من الإصابة بأمراض القلب الخلقية.
- كذلك تحمي الأم من التعرض لمضاعفات الحمل والتي من بينها تسمم الحمل.
طريقة استخدام حمض الفوليك للحامل
بالطبع تسأل السيدات الحوامل عن الجرعة وطريقة الاستعمال لحبوب حمض الفوليك في فترة الحمل.
- حمض الفوليك يتوفر في هيئة أقراص، وهذه الأقراص تكون موجودة في هيئة مكمل غذائي.
- ينبغي التأكد من اختيار المكملات الغذائية المناسبة في فترة الحمل والتي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ب وذلك لتوفير حماية أكبر.
- عند التخطيط للحمل على المرأة أن تتناول مقدار 400 ميكرو جرام يوميًا من حمض الفوليك.
- في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل على الأم أن تأخذ 400 ميكرو جرام يوميًا من هذه الحبوب.
- أما من الشهر الرابع فإن المرأة تحتاج إلى حوالي 600 ميكرو جرام يوميًا من هذه الحبوب.
- وفي فترة الرضاعة، فإن الأم تكون بحاجة إلى 500 جرام في اليوم من هذه الحبوب.
- تحتاج الأم إلى زيادة جرعة هذه الحبوب لو كانت المرأة الحامل تتناول أدوية علاج الصرع أو كان لديها تاريخ عائلي لإنجاب أطفال مشوهة.
- لو كانت الأم قد تعرضت في السابق لإنجاب طفل يعاني من التشوهات الخلقية بسبب انغلاق الأنبوب العصبي، عليها أن تزيد الكمية إلى 4000 ميكروجرام في اليوم.
أضرار حبوب حمض الفوليك للحمل
على الرغم من فوائد حمض الفوليك للحمل المتعددة للمرأة الحامل والجنين، إلا أن هناك بعض الأعراض الجانبية التي تشعر بها الحامل عند تناول هذه الحبوب ومنها:
- الشعور بالغثيان والرغبة في القيء عند تناول هذه الحبوب.
- انتفاخ البطن والإصابة بالغازات.
- الأرق وعدم القدرة على النوم.
- ينبغي استشارة الطبيب المتخصص حول الجرعة المناسبة مع كل سيدة، خاصة لو كانت تتناول أدوية لعلاج الصرع.
حمض الفوليك قبل الحمل بشهر
ينصح الكثير من الأطباء المرأة التي تخطط للحمل بتناول حبوب حمض الفوليك قبل الحمل بشهر.
- قد تتعرض الحامل لمشكلة وجود مشكلة في الأنبوب العصبي الذي يؤثر على نمو الجنين.
- ولكن في حالة تناول حبوب الفوليك قبل الحمل تحمي من التعرض لهذه المشكلة.
- لذلك ينصح المرأة التي تخطط للحمل بتناول هذه الحبوب، لأن الدراسات أثبتت أن تناول المرأة حبوب حمض الفوليك تمنع من تشوه الأجنة بحوالي 50%.
- ويتم الاستمرار في تناول هذه الحبوب طوال فترة الحمل.
الآن تعرفنا على فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل للمرأة الحامل والجنين، لذلك على كل مرة تخطط لحدوث حمل البدء في تناول جرعات من حمض الفوليك، بجانب التعرض على الجرعة المناسبة لها بالمتابعة مع الطبيب المتخصص.
