حبوب الكولاجين والدوره وتعرف حبوب الكولاجين على أنها واحدة من اهم المكملات الغذائية التي انتشرت مؤخرا لعلاج العديد من المشاكل التي توجد في الجسم والبشرة، ولكن هل يوجد علاقة بين حبوب الكولاجين وبين الدوره الشهريه عند السيدات دعونا نتعرف على إجابة السؤال.
حبوب الكولاجين والدوره الشهرية
الكولاجين هو واحد من البروتينات الليفية الهامة جدا لصحة الجسم، فهي تدخل في تكوين الأنسجة التي توجد في كل الجلد والعظم والغضاريف والأسنان أيضا، وقد توفرت الكولاجين على هيئه حبوب يمكن تناولها.
ولكن عليك ان تعلمي انه لا يوجد أي علاقة بين الكولاجين وبين الدوره الشهريه فالعكس صحيح، وذلك لان الدوره الشهريه تتسبب في فقدان الكثير من الفيتامينات الهامة في الجسم أثناء وجودها، والكولاجين يعمل على تحفيز تلك العناصر وامداد الجسم بالمواد التي تحتاجها، من الفيتامينات والعناصر الغذائية الاخرى ولكن إذا حدث وتأخرت الدوره الشهريه عند تناول بروتين كولاجين يجب عليك استشارة الطبيب
حبوب الكولاجين وفائدته للمفاصل
– أكد عدد كبير من الاشخاص الذين يتناولون حبوب الكولاجين أم لا، وذلك للتخلص من التهابات المفاصل بشكل كامل، وذلك لان الكولاجين به الكثير من الخصائص المضادة للالتهاب، تلك الالتهابات التي تؤثر على المناعة وتقويتها، والمكملات الغذائيه الهامه التي تساعد في عملية تقليل الالم.
– ولكن قبل تناول حبوب الكولاجين لعلاج الم المفاصل والتهاب، فيجب عليك استشاره الطبيب اولا وذلك لان منظمة الغذاء والدواء الأمريكية لم تقيم حبوب الكولاجين بعد، ومدى قدرتها على علاج التهاب المفاصل.
حبوب الكولاجين و خسارة الوزن
– هناك بعض التجارب التي أثبتت أنه يتم تناول الكولاجين او المكملات الغذائيه بشكل عام، وتساعدهم في عملية فقدان الوزن كما انها تعمل على سد الشهيه و تقليل الرغبه في تناول الطعام.
– ولكن لا يوجد دراسه تثبت ان علاج حبوب الكولاجين في عملية فقدان الوزن أو اتباعها من دون نظام غذائي أو ممارسة رياضة.
حبوب الكولاجين والفوائد الجمالية
– له دور هام جدا في تعزيز جمال البشرة وإظهارها بمظهر رائع، وذلك لأنها تؤثر بشكل إيجابي على البشرة والشعر والاظافر وتحسن لون البشرة ومظهرها الخارجي، وتحافظ على رطوبتها ومكافحة ظهور علامات كبر السن والتجاعيد بها.
– كما أن حبوب الكولاجين لها القدرة في تقوية الشعر وتغذي سماكته وتقلل من تساقطه، وذلك بحسب بعض الابحاث التي تم نشرها في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية، قالت إن تناول الكولاجين يمكن أن يساهم في علاج كل المشاكل التي يعاني منها الشعر من الهيشان والتقصف وغيرها من الأمراض.
فوائد اخرى حبوب الكولاجين
– يوجد بعض الأبحاث التي تم اجرائها أن تناول حبوب الكولاجين يوميا للجسم تزوده بحمض الهيالورونيك والذي له دور كبير في تأطير عدة عمليات فسيولوجية في الجسم كما ان تناول حبوب الكولاجين على المدى الطويل تساعد في تقوية العظام وتزيد من كثافة المعادن بها.
– كما أن هناك بعض الأبحاث التي تشير بان حبوب الكولاجين يتم استخدامها لعلاج التئام الجروح ، وتعزز صحة الدورة الدموية، كما انها تدخل في تكوين انسجة وأورده القلب.
الاثار الجانبية لحبوب الكولاجين
– يمكن أن يحدث بعض الآثار الجانبية لحبوب الكولاجين وذلك لان الحبوب تحتوي على الكثير من الكالسيوم والذي يمكن ان يؤدي الى اصابة الشخص بالامساك او اضطرابات في النبض القلب والم في العظام وهشاشته، وذلك من فرط تناول الكالسيوم.
– كما أن يعطي طعم غير محبب في الفم خاصة إذا تم تناول الكولاجين المستمد من غضاريف الأسماك.
– يمكن أن يصاب الشخص بحساسية تجاه المكملات الغذائية، وخاصة التي يتم تصنيعها من البيضاء، ولذلك يجب ان تتاكد من انك لا يوجد لديك اي نوع من أنواع الحساسية تجاه المكونات حبوب الكولاجين.
