افضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم من الحلول التي تلجأ إليها الكثير من السيدات لاكتساب بشرة صحية أكثر صحة ونضارة، لأن هذه الحبوب تمد الجسم بمجموعة من الفيتامينات والعناصر التي قد يحتاجها الجسم بجانب أنها تجعل الجسم أكثر نشاط وحيوية.

افضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم

من بين افضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم ما يلي:

حبوب ميلجا

  • هذه الحبوب تحتوي على فيتامين ب الذي يمد البشرة بالحيوية والنضارة.
  • تساهم هذه الحبوب في تقوية الأعصاب.
  • كما أنها تعيد ترميم أنسجة البشرة وبالتالي تجعل البشرة أكثر صحة ونشاط.
  • تساهم هذه الحبوب في تكوين كرات الدم الحمراء وتحمي من الإصابة بفقر الدم.
  • ينصح بتناول كبسولتين من هذه الحبوب بعد تناول وجبة الإفطار والغداء.
  • تباع هذه الحبوب سعر 42 جنيه.

حبوب سوبر ستار

  • هذا المكمل الغذائي يمنح البشرة النضارة والحيوي.
  • يحتوي على فيتامين ب بجانب المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تجديد خلايا البشرة.
  • كما تحتوي على لقاح النحل الأبيض الذي يعزز صحة البشرة ويعيد بناء الأنسجة ويحمي من التقدم في العمر.
  • هذه الحبوب لها تأثير جيد أيضًا على دعم صحة الشعر.
  • تباع هذه الحبوب سعر 50 جنيه.

حبوب لنضارة البشرة من الصيدلية

من بين افضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم ما يلي:

الأوميجا 3

  • هذه الحبوب عبارة عن مستخلص زيت السمك، وتحتوي على فيتامين ه.
  • تحسن من الذاكرة وتدعم صحة الجسم.
  • تحسن من ملمس الشعر وتزيد من نعومة الشعر.
  • كما أنها تجدد خلايا البشرة وتجعلها أكثر صحة وإشراقة.
  • تمنح الجلد النعومة والحيوية.
  • ينصح بتناول ما بين كبسولتين إلى 3 كبسولات في اليوم.
  • تباع هذه الحبوب بسعر 55 جنيه.

حبوب امينو ماش

  • هذه الحبوب تحتوي على فيتامين ج، بجانب الزنك الذي يدعم الجهاز المناعي ويحسن من ملمس البشرة.
  • تحتوي هذه الحبوب على مواد مضادة للأكسدة تجدد خلايا الجلد.
  • تزيد من لمعان الشعر وحيويته.
  • ينصح بتناول حبتين من هذه الحبوب كل يوم.
  • تباع هذه الحبوب بسعر 75 جنيه.

أفضل حبوب فيتامين لتفتيح البشرة

من بين أنواع الحبوب الرائعة التي تغذي البشرة ما يلي:

حبوب سانسو بي

  • تحتوي هذه الحبوب على مجموعة فيتامين ب ومنها ب 12، ب2، ب1، ب6.
  • تلعب هذه الحبوب دور كبير في التخلص من الأنيميا.
  • كما أنها تحمي الشعر من التساقط.
  • تمنح هذه الحبوب الجسم الصحة والنضارة والحيوية.
  • تحتوي هذه الحبوب على حمض الفوليك اللازم لصحة الجهاز المناعي وتعزيز كرات الدم الحمراء.
  • كما تحتوي على البيوتين الذي يزيد من نضارة البشرة.
  • يتوفر فيها حمض البانثينول الذي يساهم في ترطيب البشرة ويخلصها من الجفاف.
  • تباع هذه الحبوب بسعر 75 جنيه.

لنضارة البشرة في أسبوع

هناك بعض العوامل التي تزيد من جمال ونضارة البشرة ومنها:

  • الحرص على النوم عدد ساعات يومي كافي فترة لا تقل عن 8 ساعات في اليوم.
  • كما ينصح بتناول 8 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على نضارة البشرة.
  • ينصح باختيار منتجات العناية بالبشرة التي تتناسب مع طبيعة بشرتك وينبغي أن لا تحتوي هذه المنتجات على مواد كيميائية.
  • ينبغي وضع كريم واقي للبشرة من أشعة الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس.
  • الحفاظ على تناول الغذاء الصحي الذي يمد الجسم بالعناصر والفيتامينات اللازمة، بجانب تناول كبسولات الفيتامينات.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي من العوامل التي تزيد من حيوية ونضارة البشرة.

 

في النهاية وبعد التعرف على افضل حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم يفضل قبل تناول أي نوع من الكبسولات أو المكملات الغذائية استشارة الطبيب المتخصص لتحديد نوع الكبسولات المناسب لك وفق العناصر أو الفيتامينات التي بها نقص في جسمك.