افضل حبوب فيتامين b12 يمثل هذا المركب الكيميائي أهمية كبيرة في عملية التمثيل الغذائي، والذي يعرف باسم كوبالامين، حيث يساهم في تكوين كرات الدم الحمراء ويحافظ على الصحة العصبية، وله دور كبير في زيادة إنتاجية الحمض النووي، ويعمل على تعزيز خلايا المخ، فهو بمثابة مكمل غذائي، وقد يدخل في أنواع كثيرة من الأطعمة مثل البيض واللبن واللحوم والكبد والبقوليات، ولا شك أنه نقص هذا الفيتامين داخل الجسم قد يعرض الإنسان إلى مخاطر كبيرة تؤدي إلى حدوث خلل في الخلايا العصبية وفقدان التوازن، ومن خلال هذا المحتوى نستعرض أهم أنواع هذه الأقراص وكيفية استعماله وفوائده العديدة.
أفضل حبوب فيتامين B12 واسعارها
أقراص أمازون فيتامين بـ 12: يعد هذا النوع من أكثر الأنواع تداولا، وقد يتوفر بطعم التوت البري، وبالرغم من فوائده العديدة إلا أن احتوائه على نسبة كبيرة من الكحول قد يزيد من خطورته عند كثرة الاستخدام.
أقراص نيتشزر ميد: يستخدم هذا النوع من الأقراص كمكمل غذائي للأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12، كما أنه يمنع استخدامه للأفراد النباتيين لأنه نكون من مادة الجيلاتين، وأهم ما يميزه أنه طبيعي وخالي من الإضافات الصناعية.
أقراص جاردن أوف لايف: يعتبر هذا النوع من أفضل الأنواع المتوفرة في الأسواق، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم كما يساعد في دعم الخلايا العصبية وتحسين وظائفها، وهو يستخدم عوضا عن أنواع كثيرة من الفواكه والخضروات.
فيتامين ب12 في الصيدلية أقراص
يوجد العديد من المصادر الطبيعية لهذا الفيتامين وهي تتمثل في الآتي:
- اللحوم الحمراء التي تخلو من الدهون.
- الكلى.
- الكبد.
- البيض.
- الدجاج.
- الألبان والجبن.
أفضل وقت لتناول فيتامين ب12
يفضل تناول هذه الأقراص في ساعات الصباح الأولى، ومن الممكن استخدامه فيما بعد الظهيرة، ولا ينصح بتناوله في المساء لأنه يسبب بعض الأرق، ويصعب من القدرة على النوم.
يوجد العديد من الفوائد التي يقدمها هذا العقار للجسم من أهمها:
- يعطي الجسم المزيد من الطاقة والشعور بالنشاط البدني والعقلي.
- يعمل على تحسين وظائف المخ ويقلل من نسبة الإصابة بالاكتئاب.
- الحد من خطورة التعرض لتشوه الخلايا التي تصيب الأجنة أثناء فترة الحمل.
- يساهم في تقليل نسبة الحمض الأميني المسؤول عن الإصابة بأمراض خطيرة مثل القلب والأوعية الدموية.
- يعمل على تكوين الدم الحمراء ويحمي من الإصابة بفقر الدم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويحافظ على صحة الدماغ.
- يعزز دور الخلايا العصبية في الجسم.
- يقي من الإصابة بهشاشة العظام.
أفضل حبوب فيتامين B12 نيوروبيون دواء
يعد هذا الدواء من أفضل الأدوية التي تحتوي على فيتامين ب 12، ويمكن استخدامه للكبار والأطفال، ومن ثم نوضح لكم أهم الحالات التي يدخل في علاجها فمن أهمها:
- حالات نقص فيتامين ب بشكل عام، والعمل على تحسين مستواه داخل الجسم.
- يستخدم في علاج حالات سوء التغذية وفقدان الشهية.
- يعمل على زيادة النمو بشكل طبيعي وسليم.
- يساعد في تحسين وظائف الجهاز المناعي، كما يقلل من فرصة الإصابة بالأنيميا وأمراض فقر الدم.
- يساهم في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي والتنفسي.
أفضل حبوب فيتامين B12 مستورد
بالرغم من الفوائد العديدة التي يحتوي عليها هذا العقار إلا أن له بعض الأضرار الجانبية مثل:
- اضطرابات المعدة، ولكن بشكل مؤقت.
- الشعور بالغثيان.
- ظهور طفح جلدي.
- الإسهال.
- وعادة ما تكون هذه الأعراض نادرة الحدوث، وقد تظهر بشكل مؤقت وسريعا ما تختفي وفي حالة استمرارها يجب إبلاغ الطبيب المختص.
- يوجد العديد من الأعراض التي يجب الاستعانة بالطبيب عند ملاحظتها وعدم التغافل عنها من أهمها:
- ضيق في التنفس.
- الشعور بدوخة.
- انتفاخ الوجه أو ظهور تورم في منطقة اللسان والحلق.
- الحكة الشديدة.
- ظهور الطفح الجلدي.
أفضل حبوب فيتامين B12 تحت اللسان
يوجد العديد من أقراص فيتامين ب12 التي يمكن تناولها تحت اللسان وهي لها دور فعال في تحسين وظائف الجسم وتركيب الحمض النووي وخلايا الجهاز العصبي.
- يتم تناول هذا الدواء عن طريق استخدامه تحت اللسان، فضلا عن الطرق الأخرى مثل الحقن أو استعماله بواسطة الأنف، ويتميز بسرعة ذوبانها داخل الماء.
- وضعية تحت اللسان هي الأكثر استخدامًا وانتشارًا من بين الطرق الثلاثة، وذلك لمنح الكثير من الفوائد التي سوف نوضحها خلال هذه الفقرة:
- يعمل على تحسين مستوى الذاكرة وقوة التركيز فهو عنصر أساسي لنمو الصحة العقلية، وزيادة معدل التفكير المعرفي وتقليل نسب الإصابة بالزهايمر وتشويش الأفكار.
- يزيد من معدل النشاط الحركي ويمنح طاقة هائلة طوال اليوم، ويساعد في ممارسة الحياة اليومية بشكل سليم وصحي.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض فقر الدم الشديد، وذلك لما يقوم به من تجديد كرات الدم الحمراء.
- يعمل على إبطاء عملية ضمور الدماغ وتقليل الإصابة بأمراض باركنسون وفقدان الذاكرة عند كبار السن.
- قد يدخل في تحسين الحالات المزاجية وقله الإصابة بحالات الاكتئاب.
الجرعة اليومية من فيتامين ب 12
الجرعة اليومية المسموح بها لتناول هذا الدواء، يتم احتسابها بناء على عمر المريض ومدى احتياجه للعلاج، وذلك يتضح من خلال عدة نقاط كالتالي:
- من سن الولادة وحتى سن 6 شهور جرعة بمقدار 0.4 ميكروغرام.
- الأطفال الرضع من سن 7 شهور حتى عام جرعة مقدارها 0.5 ميكروغرام.
- الأطفال من عمر سنة حتى 3 سنوات جرعة 0.9 ميكروغرام.
- الأطفال من سن 4 سنين حتى 8 سنين بمقدار: 1.2 ميكروغرام.
- الأطفال من سن 9 سنين حتى 13 سنة بمقدار: 1.8 ميكروغرام.
- البالغين الذين أعمارهم تتجاوز 14 سنة جرعة مقدارها: 2.4 ميكروغرام.
- الحوامل جرعة بمقدار 2.6 ميكروغرام.
- المرضعات جرعة مقدارها: 2.8 ميكروغرام.
مدة استخدام فيتامين ب12
يتم تحديد مدة استخدام هذه الحبوب تحت إشراف الطبيب المعالج، وذلك يتعين حسب حالة المريض، ومدى استجابته للعلاج.
هناك بعض الأمور الأخرى التي تؤخذ بعين الاعتبار عند تحديد مدة الكورس العلاجي لفيتامين ب 12 سواء عن طريق الحقن أو تناوله عن طريق اللسان.
يجب إبلاغ الطبيب المختص في حالة تناول أدوية أخرى بجانب هذا الدواء، منعا لحدوث تفاعلات دوائية تضر بصحة المريض أو وصف الأعراض الجانبية نتيجة هذا الدواء إن وجد.
عند استخدام حقن فيتامين ب قد يحتاج المريض من 4 إلى 7 حقن خلال الأسبوع الأول، بينما تدوم فعالية الإبر من 48 إلى 72 ساعة حسب معدل نقص الفيتامين ب 12.
كم مدة استخدام فيتامين B12؟
يمكن أن يمتد كورس العلاج إلى عدة أشهر حسب حالة الشخص ومدى احتياجه لتعويض نقص الفيتامين ب، ولكن الجرعة المعروفة تبلغ حوالي 25-2000 ميكروغرام في اليوم، وتعتبر أقراص دلتاي 1000 هي الأنسب لهذه الجرعة.
يمكن إجراء بعض التحاليل خلال فترة العلاج للتأكد من ارتفاع نسبة فيتامين ب، وذلك بعد مراجعة الطبيب المعالج.
هل نقص فيتامين B12 يسبب ألم في المفاصل؟
أثبتت الدراسات العلمية أن معظم الأشخاص الذين يعانون من آلام بالمفاصل يكون لديهم نقص لهذا الفيتامين، كما يؤدي نقصه إلى زيادة مستوى الهوموسيستين الذي يتسبب في الإصابة بالتهابات المفاصل.
للحد من التعرض لالتهاب المفاصل يمكن تناول أقراص فيتامين ب?? تحت استشارة الطبيب.
هنا نكون قد أوضحنا افضل حبوب فيتامين b12 اللازمة لعلاج خلل الخلايا العصبية والحفاظ على الصحة البدنية والعقلية، وقدمنا لكم كافة التفاصيل عن فوائده ومدة استعماله وأهم أنواعه، ونتمنى أن ينال إعجابها.
