علاج الخوف من المشاجرات، يتعرض بعض الأشخاص للشعور بالخوف عند المشاجرات والمشادات الكلامية ، وقد تكون هذه الحالة مرضية في بعض الأحيان، لكن لا داعي للقلق والتوتر، فيمكن التغلب على تلك المشكلة ببعض الطرق أو الاستعانة بطبيب يساعدك على التخلص من تلك المخاوف تجنبا لحدوث أية أضرار لك، فما هو علاج الخوف من المشاجرات نجيب على ذلك خلال هذا الموضوع.
علاج الخوف من المشاجرات
توجد بعض حالات الخوف التي ينبغي علاجها والاستعانة بطبيب لأنها تكون حالة مرضية وتعد أحد الأمراض النفسية التي قد تتطور مع الوقت ويصبح من الصعب السيطرة عليها وعلاجها، لذلك اتبع الخطوات التالية لمعالجة الخوف من المشاجرات:
- يعتبر علاج الخوف من المشاجرات من الطرق الطبية التي تحتاج إلى كشف وفحص طبي قبل البدء فيها ويتضمن علاج طبي ودوائي وربما جلسات.
- يجب مواجهة الشعور بالخوف أولا ويعد ذلك من أبرز طرق العلاج المستخدمة لمعالجة الخوف المرضي.
- على الرغم من عدم ترجيح الشجار لأنه يتنافى مع الدين والعادات المجتمعية، إلا التدخل في الشجار ومحاولة التعامل بشكل صحيح معه قد يفيد جدا في التخلص من هذا الخوف.
- يتم العلاج من الخوف أيضا عن طريق التفكير الإيجابي والحديث بطريقة علمية وصحيحة، ويتم ايضا القيام بتحليل شخصية المتشاجر، والبحث عن طرق مناسبة للتعامل معه لتحويل المشاجر لحوار بناء بين الطرفين.
الخوف من الدفاع عن النفس
- مشكلة الخوف من المشاجرات لا تظهر فجأة بل تحدث بشكل تدريجي، ويعد الخوف من الناس أولى المراحل التي تؤدي لظهور تلك المشكلة.
- فيعزم الشخص على تجنب التعامل مع الناس ويبتعد عنهم كثيرا، ويبتكر في ذهنه شخصيات من الخيال وهذه الحالة يطلق عليها التوحد لأنها تشبه المرض بشكل كبير.
- يتأثر المريض بالتعاملات المحيطة به ويحاول الابتعاد عن الناس ولا يدخل في حوارات ومناقشات تسبب شعور بالضعف وعدم القدرة على الدفاع عن نفسه.
- تظهر على المريض مجموعة من الأعراض مثل الشعور بالقلق والتوتر، تشتت الانتباه وعدم التركيز، تأخر التطور الدراسي أو الوظيفي، تجنب التفاعل الاجتماعي مع الآخرين حتى لا تظهر مخاوفه، الابتعاد عن فتح أية حوارات أو بدء أية مناقشات لأنها تشعره بالتوتر الزائد.
علاج الخوف من الناس بالقران
يعتبر القرآن مصدر للشعور بالراحة والسكينة والاطمئنان وهناك الكثير من الآيات القرآنية التي قد تساعدك كثيرا في التغلب على مشكلة الخوف ومنها ما يلي:
- قال تعالى: {وَقَالَ لَهُمْ نَبِيُّهُمْ إِنَّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التَّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَبَقِيَّةٌ مِّمَّا تَرَكَ آلُ مُوسَىٰ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلَائِكَةُ ۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لَّكُمْ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ} سورة البقرة
- قال الله تعالى: {ثُمَّ أَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُودًا لَّمْ تَرَوْهَا وَعَذَّبَ الَّذِينَ كَفَرُوا ۚ وَذَٰلِكَ جَزَاءُ الْكَافِرِينَ}.[ سورة التوبة
- قال الله تعالى: {إِلَّا تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللَّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الَّذِينَ كَفَرُوا ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا ۖ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيَّدَهُ بِجُنُودٍ لَّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الَّذِينَ كَفَرُوا السُّفْلَىٰ ۗ وَكَلِمَةُ اللَّهِ هِيَ الْعُلْيَا ۗ وَاللَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ}. سورة التوبة
- قال الله تعالى: {هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ ۗ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ ۚ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا}. سورة الفتح
- قال الله تعالى: {لَّقَدْ رَضِيَ اللَّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشَّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأَنزَلَ السَّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحًا قَرِيبًا}. سورة الفتح
- قال الله تعالى: {إِذْ جَعَلَ الَّذِينَ كَفَرُوا فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيَّةَ حَمِيَّةَ الْجَاهِلِيَّةِ فَأَنزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىٰ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التَّقْوَىٰ وَكَانُوا أَحَقَّ بِهَا وَأَهْلَهَا ۚ وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمًا}.[ سورة الفتح
