هل البروستد مسموح في الكيتو فالكثير من الأشخاص الذين يعانين من السمنة وزيادة الوزن يحتاجون إلى اتباع الأنظمة الغذائية التي تساعد على حرق الدهون المختزنة بالجسم، وبالتالي الحصول على الوزن المثالي والقوام الممشوق.
المحتويات
إخفاء
هل البروستد مسموح في الكيتو
- البروستد أو الدجاج المقلي هو من الأطعمة اللذيذة والمسموحة في الكيتو.
- ولكن يراعي أن يتم تحضير البروستد في المنزل بزيت القلي للكيتو.
- كما يجب مراعاة استخدام الإضافات لأنها قد تكون غير مسموحة في الدايت.
- مثل استخدام البقسماط لذلك يجب نزعه قبل تناول الطعام لأنه غير مسموح به.
هل كنتاكي KFC مسموح في الكيتو دايت
- دجاج كنتاكي من أنواع الدجاج سريع التحضير وعلى الرغم من ذلك فإنه مسموح به في أثناء الكيتو.
- مع مراعاة نزع الجلد أو الطبقة الخارجية قبل تناوله لأنه يحتوي على نسبة من الكربوهيدرات.
- ومع تناول الكربوهيدرات فإنك تخرج من حالة الكيتو دايت وبالتالي يفشل معك النظام.
- ومن جهة أخرى فلابد من تحضير الدجاج بأنواع زيت أخرى غير الذؤة لأنه غير مسموح به.
- كما يجب نزع الجلد في حالة قليه بزيت الذرة.
هل ماكدونالدز مسموح في الكيتو دايت
- وجبات الماكدونالدز هي من الوجبات ذات السعرات الحرارية العالية.
- كما أنه لا يسمح به اطلاقا في أثناء اتباع الكيتو دايت وبالتالي قد يسبب زيادة الوزن.
- وقد أعلنت ماكدونالدز عبر موقعها الرسمي بأنه لا يقدم أي وجبات كيتونية.
- لذلك يجب الابتعاد عن ماكدونالدز أثناء اتباع الكيتو ويمكن العودة إليه بعد فترة الدايت.
هل دجاج البيك مسموح في الكيتو دايت
- دجاج البيك هو من أنواع الدجاج المطهو اللذيذة والذي يفضل تناوله الكثيرين,
- ولكنه غير مسموح به في أثناء الكيتو دايت لأنه مثل دجاج كنتاكي وماكدونالدز.
- حيث يحتوي على سعرات حرارية عالية كما أنه غني بالزيوت الغير مسموح بها في الكيتو.
- ولكن يمكن طهيه في المنزل والابتعاد عن إضافة الإضافات الممنوعة والتي تخرجك من حالة الكيتو.
هل الدجاج المشوي على الفحم مسموح في الكيتو دايت
- الدجاج المشوي سواء على الفحم أو في الفرن هو من أفضل الخيارات لكل من يتبع نظام الكيتو.
- لأنه خالي تماما من أي إضافات قد تخرجك من حالة الكيتو مثل الكربوهيدرات أو الزيوت النباتية.
- لذلك يمكن تناول الدجاج المشوي بدون تفكير كوجبة مثالية للغداء أو العشاء مع إضافة السلطة الخضراء.
هل جلد الدجاج مسموح في الكيتودايت
- جلد الدجاج مسموح تناوله في دايت الكيتو ولكن بشرط أن يكون مطهي بطريقة صحية.
- فهناك الكثير من الوصفات التي تزيد على الدجاج إضافات كالدقيق أو البقسماط وبالتالي تخرج من حالة الكيتو.
- ومن ثم يجب الابتعاد عنها، أما تناول جلد الدجاج المشوي فقط هي الحالة الصحيحة.
هل أجنحة الدجاج مسموحة في الكيتو دايت
- أجنحة الدجاج مسموح به في الكيتو دايت لأنه مثل باقي أجزاء الدجاجة.
- فيمكن تناولها في كل أشكال أصناف الدجاج سواء المقلي أو المشوي.
- مع مراعاة عدم إضافة أي إضافات إليها كالدقيق أو البقسماط.
هل صدور الدجاج مسموحة في الكيتو دايت
- صدور الدجاج مثل باقي أجزاء الدجاجة ويمكن تناولها بدون أي مشاكل.
- فهي أيضا من الأطعمة المسموح بها في الكيتو دايت لأنها لا تحتوي على نسبة كربوهيدرات عالي.
- مع مراعاة عدم إضافة أي مصدر كربوهيدرات إليها وتناولها بجانب طبق من السلطة الخضراء.
