الزبيب الاسود مع الحليب للتسمين، يعد الزبيب من الفواكه المجففة اللذيذة التي يفضلها الكثيرين، ودائما ما تستخدم في تحضير الحلويات المختلفة، ويتمتع الزبيب بقيمة غذائية كبيرة ويقدم مجموعة من الفوائد لجسم الإنسان، ومنها زيادة الوزن والنحافة التي تؤثر على الشكل والصحة والحالة النفسية، وفي هذا المقال نتعرف على طريقة عمل الزبيب الأسود مع الحليب للتسمين ومدى فاعليته.
المحتويات
إخفاء
الزبيب الاسود مع الحليب للتسمين
- العنب الأسود غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان لذلك يعتبر من الأطعمة المهمة لعلاج الأنيميا والتخلص من النحافة المفرطة.
- فالعنب يحتوي على سعرات حرارية عالية مما يعمل على زيادة الوزن بدون التسبب من تراكم الدهون أو الإصابة بالسمنة المفرطة.
مشروب الزبيب لزيادة الوزن
- يمكن تحضير مشروب الزبيب المكون من 3 جرام زبيب و6 حبات تين مجفف مع كوب ماء كبير.
- يتم نقع الزبيب والتين طوال الليل في الماء، ثم يشرب منه طوال النهار في اليوم التالي.
- ينصح بتناول هذا المشروب 5 مرات أسبوعيا لمدة شهر على الأقل للحصول على أفضل النتائج.
طريقة عمل عصير الزبيب لزيادة الوزن
- عصير الزبيب يتكون من نصف كوب من الزبيب ومقدار مناسب من الماء.
- يتم نفع الزبيب في الماء لليلة كاملة ثم نقوم بمزج المكونات في الخلاط الكهربائي.
- يتم شرب العصير كل يوم لمدة شهر فهو مفيد في معالجة الانيميا وزيادة الوزن ومعالجة النحافة.
فوائد الزبيب الأسود مع الحليب للحامل
- يساعد الزبيب على تخفيف الدوخة والغثيان خلال فترة الحمل لاسيما في الشهور الأولى في فترة الصباح.
- كما يعمل على تقليل النزيف في اللثة الذي قد يحدث نتيجة ارتفاع مستوى الهرمونات في جسم المرأة فترة الحمل.
- يزود جسم المرأة الحامل بالطاقة اللازمة له لأنه غني بالفراكتوز والجلوكوز اللذان يوفرن السعرات الحرارية.
- مفيد للأجنة حيث يقي من التشوهات ويعزز الجهاز العصبي، كما يخلص جسم المرأة الحامل من السموم.
طريقة عمل الزبيب الأسود مع الحليب
- يتم تحضير هذا المشروب من زبيب منقوع في ماء مغلي وكوب من الزبادي وكوب من الحليب.
- يوضع الزبيب المنقوع في الخلاط الكهربائي ثم يضاف إليه الزبادي والحليب.
- قم بمزج المكونات معا على سرعة متوسطة لعدة ثواني للحصول على المشروب.
- يتم صب المشروب في كاسات تقديم العصير والاستمتاع به باردا.
طريقة الزبيب الأسود لنفخ الخدود
- يحتوي الزبيب على مواد طبيعية مهمو تساعد على تسمين الوجه والخدود لأنه غني بالدهون والسكريات.
- كما أنه غني بالسعرات الحرارية التي تساعد زيادة الوزن ونفخ الخدود، يتم مزج كوب من الزبيب مع كوب ونصف ماء في الخلاط الكهربائي.
- يترك المشروب منقوعا لمدة يوم كامل ثم يحلي بالعسل الأبيض (قم بإضافة 3 ملاعق).
هل الزبيب الأصفر يزيد الوزن
- يحتوي نصف كوب من الزبيب على حوالي 6 جرام من الألياف مما يساعد على الشعور بالشبع.
- يساعد الزبيب الأصفر على تحسين عملية الهضم فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة ومعالجة الانتفاخ ومشاكل المعدة والقولون.
- قد لا يؤدي تناول الزبيب الأصفر إلى زيادة الوزن بشكل كبير بالمقارنة مع الزبيب الأحمر، فسعراته الحرارية حوالي 240-245.
فيديو الزبيب الاسود مع الحليب للتسمين
https://www.youtube.com/watch?v=G5B5s7GeFYk
