مع تزايد حالات الإصابة بفيروس الكورونا يبحث الأخرون عن طرق الوقاية المناسبة وقد انتشرت طريقة الغرغرة بالماء الساخن والملح والليمون للوقاية من هذا الفيروس ولكن يسأل البعض عن مدى صحتها وتأثيرها مع معرفة المزيد من طرق الوقاية من هذا الفيروس.
الوقاية من كورونا بالغرغرة بالملح والليمون
لقد أكد عدد كبير من الأطباء أن فيروس كورونا لا يتحمل درجة الحرارة المرتفعة وبهذا يكون أفضل شكل وقائي هو تسخين الأطعمة وطهيها جيدا، وتنظيف وتطهير الأدوات ولكن الغرغرة بالماء الساخن والملح والليمون لا تؤثر مطلقا على هذا الفيروس بل تعد تلك الطريقة من الوصفات الكثيرة التي تنتقل عبر كثير من الإشاعات ونظرا لتلك الأمور فقد أشار الأطباء إلى عدة نقاط لابد من مراعاتها وهي كالآتي:
1- لا يتم خلط الكلور والخل في تطهير المنزل وهذا لأن تلك المواد تسبب تفاعل يسبب الاختناق والمشكلات الصحية الأخرى.
2- لابد من استخدام الكلور في تطهير المنزل بنسبة 1: 10 حتى لا يسبب أي مشكلات صحية للأفراد بالمنزل.
3- تجنب استنشاق الكحول أو النفط كما هو شائع بين الكثيرين وهذا لأنهما يسببان مشكلات بالجهاز التنفسي وليس لهما أي تأثير على الفيروس.
4- لابد من تغيير القفازات والكمامات باستمرار فلا تستخدم إلا مرة واحدة ويتم استخدام الكحول الإيثيلي بتركيز 70% في تطهير اليدين.
5- يفضل الاهتمام بالأطعمة التي تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة لأنها تساهم في تقوية المناعة.
معلومات وقائية عامة من فيروس كورونا
1- لابد من الالتزام بالتعليمات الطبية بعدم الخروج المتكرر والسفر والإختلاط إلا في حالة الحاجة الضرورية لذلك.
2- التنظيف المستمر للمنزل وتطهير اليدين والأدوات باستمرار مع مراعاة خلع الحذاء بعيدا عن الباب بعدة أمتار.
3- يفضل عدم لمس الفم والعين والأنف إلا للضرورة خاصة إن كنت خارج المنزل.
4- لابد من العطس والسعال في منديل نظيف والتخلص منه فور الاستخدام ثم تنظيف اليدين جيدا بالماء والصابون.
5- يفضل تجنب الاقتراب من الأفراد أثناء التحدث معهم وعدم التصافح بالأيدي والأحضان لعدم انتشار الفيروس.
6- يفضل التخلص من الحيوانات الأليفة بالمنزل لأنها قد تسبب مشكلات صحية.
7- من الضروري طهي الطعام جيدا وبشكل كامل وتجنب تناول البيض النئ أو غير المطهي بشكل كامل.
8- عند ظهور أي أعراض للبرد لابد من عدم الاختلاط بالأفراد الأخرين لعدم انتشار العدوى وفي حالة زيادة المتاعب أكثر من 5 أيام لابد من اللجوء للطبيب على الفور.
9- يفضل تجنب الإشاعات والطرق المتداولة دون الرجوع للطبيب حتى لا تتسبب إحدى تلك الطرق في حدوث أمراض أخرى.
10- يفضل تجنب الأطعمة السريعة وتناول الطعام في المطاعم والأماكن خارج المنزل حرصا على عدم الإصابة بالفيروس.
11- التعرض لأشعة الشمس يعمل على زيادة المناعة وتناول طبق من السلطة الخضراء التي يتم إعدادها بالمنزل ولابد من تناول الكثير من الماء والفاكهة والعصائر.
12- تهوية المنزل يوميا ودخول أشعة الشمس يعمل على حماية المنزل من أي فيروسات أو بكتيريا ضارة.
