افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات
في حالة عدم تناول الفيتامينات والنظام الغذائي المتكامل نجد أن الصحة تبدأ في التدهور بصفة عامة، فقد يحتاج الجسم إلى كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن حتى تتمكن من تأدية وظائفها اليومية الحيوية، وبدون ذلك يتعرض الجسم للضعف، وإصابته بالأمراض.
افضل انواع الفيتامينات في الصيدليات
Vitamin a
يعد من أكثر الفيتامينات التي تفيد الجسم، فقد تعمل كمساعد على تقوية النظر، وأيضًا تقي من تعرض الإنسان للإصابة بالعمى الليلي، ويساعد بشكل كبير على تقوية مناعة جسم الإنسان، ويساعد أيضًا في تثبيط الخلايا السرطانية.
ويصل سعر العلبة إلى 9 جنيه مصري.
Adeno b6-2
فيتامين b6 يفيد في حالات صحة الأعصاب، كما يعمل كمساعد في تخفيف حدة التشنجات التي يتعرض لها أصحاب مرضى الصرع، ويساعد بشكل كبير أيضًا في حالات فقر الدم.
ويصل سعر الدواء 14.5 جنيه مصري.
Calcium d3f-5
هذا المنتج يعد من أفضل المكملات التي من الممكن أن يعتمد عليها، حتى يتم تعويض نقص الكالسيوم وأيضًا نقص فيتامين د في الجسم، مما يعمل كمقوي عام للعظام وللأسنان، ويحافظ على صحة الأعصاب، والحد من تقليل فرص الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون، وتجنب التعرض للنوبات القلبية، والسكتات.
سعر العلبة الواحدة 21.5 جنيه، كما يمكن أن يتناول الأطفال يوميًا قرص واحد فقط، والبالغين يتناولوا من 1-2 قرص.
Geriatric pharmaton-6
Geriatric pharmaton-6 يتميز بأنه يحتوي على مستوى كبير من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، وهو دواء مناسب أيضًا في الإحساس بالخمول، والتعب والإرهاق، ويعالج التركيز والانتباه.
ثمن العلبة الواحدة 13.32 جنيه مصري.
أسماء وأسعار أرخص فيتامينات في الصيدليات للأطفال
Beb nit-4
نقاط Beb nit-4 تحتوي على نسبة هائلة من مجموعة الفيتامينات الهامة التي تساعد في نمو الأطفال الذي قد ولدوا قبل الموعد المحدد للولادة الطبيعية، ويساعد أيضًا في فتح الشهية، وهو مقوي قوي للعظام والمناعة، ومفعوله ممتاز في تنظيم عملية الهضم، وتجنب الإحساس بالمغص.
سعر العلبة الواحد 6 جنيه مصري.
Alvital-3
وهو من أفضل أنواع المكملات الغذائية الهامة والغني بالفيتامينات، يمكن استخدامه كعلاج لفقد الشهية، ويعمل أيضًا كمحفز للشعر ويساعد في نمو بصيلاته، ويقي من التقصف والتلف، كما يمكنه أيضًا أن تقوية الذاكرة وقدرة الشخص الهائلة على الانتباه والتذكر.
سعر العلبة الواحدة لتلك الدواء 14.5 جنيه مصري، وتأخذ الجرعة يوميًا من ملعقتين إلى 3 ملاعق صغيرة للأطفال، وملعقة كبيرة لكبار السن.
من في حاجة لأخذ الفيتامينات
إذا كان الشخص ذات صحة جيدة بصفة عامة، وإذا كنت ممن يتناول الطعام الصحي والخضروات بصورة منتظمة وأيضًا الفاكهة والحبوب الكاملة وكافة منتجات الألبان قليلة الدسم، والبقوليات، واللحوم التي تكون خالية من الدهون وتناول السمك، فلا تحتاج في تلك الحالة إلى تناول المكملات.
الفيتامينات مقابل الطعام
لا يمكن أن تكون المكملات بديلة عن الطعام، حيث من الممكن أن يتوفر في كافة المواد الغذائية المختلفة تلك الفوائد التي نجدها في الأطعمة الكاملة مثل، الخضروات الفاكهة.
ونجد أن الأطعمة الكاملة يمكنها أن توفر ثلاث فوائد هامة لا يمكن للمكلات الغذائية أن توفرها وهي:
– الألياف الغذائية الأساسية: تلك الألياف تتوفر في الحبوب الكاملة والخضروات والفاكهة والبقوليات، والأكثر من منتجات الأطعمة الغنية بالألياف يحتوي على مواد غذائية أساسية أخرى.
– تغذية أفضل: الأطعمة الكاملة تكون مركبة وليست أحادية، مما يعني أنها تتكون من مجموعة مختلفة من المغذيات الدقيقة.
– المواد الوقائية: تشمل الأطعمة الكاملة على مواد أخرى هامة لكي تتمتع بصحة جيدة.
