أصبح علاج عرق النسا بالأعشاب من العلاجات المتوفرة البسيطة، ولكن في البداية لابد أن نعرف ما هو عرق النسا، يتعرض العديد من الرجال والنساء لمشكلة عرق النسا أو ما يطلق عليه العصب الوركي، وينتج دائمًا من الضغط الكبير على الأعصاب في منطقة أسفل الظهر، نتيجة لوجود التهاب بالمنطقة القطنية، أو وجود فتق بإحدى الأقراص التي تتواجد في العمود الفقري، وينتج أيضًا من عدم ممارسة الشخص للرياضة، والجلوس لفترات طويلة بطريقة منحنية غير صحيحة، مما ينتج عن ذلك الانزلاق الغضروفي وأيضًا خشونة في المفاصل، وأيضًا ينتج عرق النسا من رفع المتعلقات الثقيلة مثل، حمل الأجهزة الكهربائية، وحقائب السفر الكبيرة.
علاج عرق النسا بالاعشاب
من الوصفات الفعالة في علاج عرق النسا بالأعشاب
وصفة الزنجبيل
تعد وصفة علاج عرق النسا بالأعشاب مثل الزنجبيل، من الوصفات المميزة ذات فاعلية أكيدة، ونتائج مذهلة في علاج مرض عرق النسا، ويمكن تحضير تلك الوصفة بكل سهولة وهي:
مكونات الوصفة
– عدد واحد ملعقة من زيت السمسم.
– عدد واحد ملعقة من زيت الزيتون.
– عدد واحد ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
– عدد أربع ملاعق من مسحوق الزنجبيل الطازج.
طريقة تحضير الوصفة
يتم مزج كافة المكونات السابق ذكرها في محضر الطعام الكهربائي حتى ينتج مزيجًا متجانس، ويفرد على المكان المؤلم بداية من الورك وينزل إلى الفخذ ثم للقدم، ولا يمكن تعرض المنطقة المدهونة للهواء مباشرة، ويتم تكرار تلك الوصفة مرتين أسبوعيًا، حتى يختفي الألم تمامًا.
علاج عرق النسا بالأعشاب المختلفة
الكثير من الأشخاص يفضلون اللجوء إلى اختيار الأعشاب، وأيضًا اختيار الطب البديل، بدلًا من الأدوية والعقاقير، وقد تم إجراء بعض الأبحاث لتثبت فاعلية بعض الأصناف المعالجة من الأعشاب التي تدخل في علاج عرق النسا، ومن أهم تلك الأعشاب ما يلي:
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من بعض الوسائل التي تدخل في علاج مشاكل الأعصاب بصفة عامة، وبصفة خاصة مشاكل عرق النسا، ويتم شرب المنقوع منه مباشرة، أو مضغ قطع صغيرة منه، والمداومة على تناوله حتى الانتهاء من الشعور بالألم.
الكركم
يعتبر الكركم غني بعدة خواص تعمل كمضاد للالتهاب، كما يدخل في تخفيف الشعور بألم عرق النسا، فقد يشرب من مرة إلى مرتين على مدار اليوم.
منقوع البابونج
يتم شرب ثلاث أكواب يوميًا من منقوع البابونج، فهو يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لعرق النسا، فقد يعد مشروبًا مفضلًا لارتخاء العضلات.
بذور الحلبة
تحتوي بذور الحلبة على عدة خواص مضادة للالتهاب، كما أنها تخفف من ألم عرق النسا، ولكن لو استخدمت بالطريقة السليمة، فتحضر كعجينة متجانسة ومتماسكة، من الحليب مضافًا ل مطحون الحلبة، وتفرد على المكان المصاب بالألم، ويترك لمدة ساعة على الأقل، ثم يغسل جيدًا
طرق أخرى تساعد في علاج عرق النسا:
– يمكن تناول الأدوية باعتبارها مضادات حيوية، وتناول إحدى المسكنات المخصصة لألم المفاصل، وذلك تحت إشراف الطبيب، ويمكن أيضًا أن تحقن تلك الأماكن بإبر مضادة للالتهاب، ومسكنة.
– كما تساعد طرق التدفئة الحرارية التي لها مفعول كبير في علاج مرض عرق النسا، كما أنها تعمل على استرخاء الأعصاب، والعضلات المتشنجة في منطقة الورك والساق.
– كثرة تناول السوائل الدافئة العشبية، حيث أنها تخفف من حده الألم، كالمرمرية، والزنجبيل.
– ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء، وأيضًا يمكنها أن تقلل الشعور بالألم، ويجب المداومة على ممارسة الرياضة الخفيفة كل يوم، لتمنح الفرصة للمنطقة المصاحبة للألم أن تكون مرنة، وتنشيط الدورة الدموية للمكان بصورة أفضل.
– عدم التعرض لأي حركات غير صائبة كحمل الأثقال، والجلوس الصحيح والاسترخاء على مكان مريح.
